| Titre : | Mieux vivre par le yoga |
| Auteurs : | Lionel Coudron, Auteur |
| Type de document : | texte imprimé |
| Mention d'édition : | [Nouvelle éd. revue et corrigée] |
| Editeur : | Paris : J'ai lu, impr. 2013 |
| Collection : | J'ai lu. Bien-être, ISSN 1159-7623 |
| Sous-collection : | Bien-être |
| ISBN/ISSN/EAN : | 978-2-290-06908-0 |
| Format : | 1 vol. (382 p.) / ill., couv. ill. en coul. / 18 cm |
| Note générale : |
La couv. porte en plus : "postures et techniques de respiration pour l'harmonie du corps et de l'esprit"
Acquisition 2018 |
| Index. décimale : | 613.704 6 (Yoga physique (hatha yoga )) |
| Résumé : |
Découvrir les forces insoupçonnées qui sommeillent en nous Les vertus universelles du yoga sont bien connues, mais comment s'initier facilement à cette discipline ? Le Dr Lionel Coudron nous propose une méthode simple et efficace qui privilégie la recherche concrète de l'équilibre et de l'harmonie. À travers de nombreuses photos, il nous présente les différentes postures de yoga et les techniques de respiration dans des séances tour à tour tonifiantes ou relaxantes.
Toutes ont le même objectif : retrouver un mieux-être, la souplesse de notre corps, la maîtrise de nos émotions et la paix de notre esprit. |
Exemplaires (1)
| Code-barres | Cote | Support | Localisation | Section | Disponibilité | Code Couleur |
|---|---|---|---|---|---|---|
| DK10122806 | 613.704 6 COU | Livre | DAKAR | Documentaires | Sorti jusqu'au 06/12/2024 |
