| Titre : | J’arrête de stresser! : 21 jours pour changer |
| Auteurs : | Patrick AMAR, Auteur ; Silvia ANDRE, Auteur |
| Type de document : | texte imprimé |
| Editeur : | Paris : Éditions Eyrolles, 2013 |
| ISBN/ISSN/EAN : | 978-2-212-55591-2 |
| Format : | 209p. / ill., couv. ill. en coul. / 19cm |
| Langues: | Français |
| Mots-clés: | stress ; impact ; guérison |
| Résumé : |
Pression au travail ou à la maison, préoccupations financières, soucis de santé, impression d'être débordé... Le stress prend des formes multiples qui peuvent avoir un impact négatif sur votre qualité de vie. Pourtant, vous pouvez agir ! Psychologues cliniciens et coachs, Patrick Amar et Silvia André ont conçu un programme en 21 jours pour apprendre à gérer efficacement votre stress. Le dispositif est pédagogique, riche et structuré, ce qui facilite la mise en pratique au quotidien. |
Exemplaires (1)
| Code-barres | Cote | Support | Localisation | Section | Disponibilité | Code Couleur |
|---|---|---|---|---|---|---|
| SL11219 | 155 AMA | Livre | ST LOUIS | Documentaires | Sorti jusqu'au 18/07/2024 |
