| Titre : | Ma bible de l'alimentation anti-inflammatoire |
| Auteurs : | Alix Lefief-Delcourt, Auteur ; Laëtitia Proust-Millon, Auteur |
| Type de document : | texte imprimé |
| Editeur : | Leduc.S Pratique, 2019 |
| Collection : | Ma bible |
| ISBN/ISSN/EAN : | 979-10-285-1610-9 |
| Format : | 1 vol. (419 p.) / ill. / 23 cm |
| Note générale : |
Acquisition 2022
Index |
| Langues: | Français |
| Index. décimale : | 610 (Sciences médicales, Médecine) |
| Mots-clés: | 616.047 3 -- Inflammation (symptomatologie) Aspect nutritionnel -- Inflammation -- Prévention |
| Résumé : |
L'inflammation chronique est à l'origine de nombreuses maladies : psoriasis, asthme, obésité, diabète, MICI (maladies inflammatoires chroniques de l'intestin), maladie coeliaque, rhumatismes, cancer, dépression, endométriose... Celle-ci est intimement liée à notre mode de vie : alimentation déséquilibrée, stress, pollution, sédentarité... Il est temps de changer nos habitudes alimentaires et d'adopter les bons réflexes pour dire enfin adieu aux maux du quotidien ! Dans ce livre, découvrez : De A à Z, la liste des aliments stars de l'alimentation anti-inflammatoire : cannelle, brocoli, curcuma, huiles, piment, thé vert, cacao, fruits rouges...
; Plus de 170 recettes saines et gourmandes : tartinade de sardines et pois chiches, poivrons farcis à l'indienne, poulet au gingembre, fondants au chocolat, aux noix et à la cannelle... ; 10 bons réflexes simples et efficaces à mettre en place sans attendre ; 10 semaines de menus pour vous aider à adopter les bons réflexes ; Tout savoir sur l'inflammation chronique : les signes à repérer, les examens à faire, les causes alimentaires, le rôle de l'environnement... Les multiples bienfaits de cette alimentation. Retrouvez énergie et santé grâce à l'hygiène de vie anti-inflammatoire ! |
Exemplaires (1)
| Code-barres | Cote | Support | Localisation | Section | Disponibilité | Code Couleur |
|---|---|---|---|---|---|---|
| DK10133800 | 616.047 LEF | Livre | DAKAR | Documentaires | Disponible |
